メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満に高血圧、糖尿病、脂質異常症のどれか2つが合わさった状態のことです。内臓脂肪型肥満は内臓まわりに脂肪がついてしまった状態で、血管障害をおこしやすいとされています。
血管障害をおこしやすい生活習慣病と同様のリスクが高い内臓脂肪型肥満が結びつくことで、脳梗塞や脳出血といった脳血管障害、冠動脈など心臓まわりの動脈硬化による心筋梗塞や心不全などといった生命にかかわる重篤な疾患をおこすリスクが非常に高い状態と言えます。
近年、日本でも食事の欧米化、オフィスワークや車移動の普及による運動不足などによってメタボリックシンドロームの患者様が増えてきており、注意が必要です。

メタボリックシンドロームがある方は、

• 糖尿病（2型）を発症するリスクが健康な人に比べて約3倍
• 心血管障害を発症する、またはそれによって死亡するリスクが健康な方に比べて約3倍

高まってしまうという報告があります。
その他にも、高尿酸血症（痛風）、腎臓疾患、脳梗塞など脳血管障害、非アルコール性脂肪肝、睡眠時無呼吸症候群（SAS）などのリスクも高まるため、まさに万病のもとといった状態になるのがメタボリックシンドロームです。
これらの疾患は、自覚症状に乏しく、たとえ発症していても静かに進行して、ある日突然重症化したことによる様々な症状があらわれることになります。
そのため、メタボリックシンドロームの第一歩である内臓脂肪型肥満があらわれた場合、食事習慣、適切な運動などによって、血糖値、血中脂質、血圧、尿酸値などのコントロールを行っていくことが、メタボリックシンドロームによる様々な重篤な合併症を防ぐための大切な一歩となります。たとえば、体重を5～10％減らすだけでこれらの生活習慣病の発症リスクは大幅に低減するという報告もあります。
さらに喫煙による動脈硬化の発症リスクは30年間毎日20本程度の喫煙によって心血管障害の発症が2.2倍という統計もあり、心血管障害だけでなくその他の血管障害を加えるとさらにそのリスクは増大すると考えられます。
肥満傾向のある方は、ダイエットだけではなく禁煙も同時に行うことをお勧めします。