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• 「血糖値は低いほうがいいんでしょ⁉」と思っていらっしゃる方もいるかもしれませんが、実は少し違います。
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• 意外と知らない人が多いのですが・・・・
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• 『高血糖より低血糖のほうが怖いんです！』

低血糖とは血糖値が70㎎/dL以下の状態で、低血糖になるとさまざまな症状が出ます。なぜならそれが身体からのSOSだから。

このブログを読み、低血糖の症状を覚えて、対策まで完璧にしておきましょう！

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1.　低血糖の症状

• 【低血糖のは・ひ・ふ・へ・ほ】
• 低血糖のときはこんな症状に注意！簡単な覚え方をご紹介します。
• は：はらがへる　　食事前のおなかの空き方ではなく、異様なおなかの空き方
• ひ：冷や汗がでる　脂汗をかく方もいます
• ふ：ふるえる　　　手や指が震えます
• へ：ヘンな感じ　　とにかくヘンな感じ
• ほ：ほっておくと大変なことになる！　意識レベルが低下したりひどい場合は昏睡状態になります。

　

• その他にも、胸がドキドキしたり、頭痛、生あくび、読み物をしていても頭に入らないといった症状もあります。症状には個人差があります。
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２．低血糖の体への影響

• 【低血糖による影響】
• ・血糖コントロールが乱れる（血糖値が高くなったり低くなったりを繰り返す）
• ・心臓の血管にダメージがおきる（不整脈、狭心症、心筋梗塞などを引きおこすことがある）
• ・脳の血管へのダメージがおきる（認知症になるリスクが高くなる）
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3.低血糖の対策

• 低血糖になった際は、速やかに対応しましょう！まずはブドウ糖10ｇ飲む！！
• 特にお薬を使って治療している方は必ず常備しましょう。ドラックストアで簡単に手に入ります。
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• さて、低血糖の「は・ひ・ふ・へ・ほ」は覚えましたか？
• 忘れてしまった方はもう一度上にさかのぼって確認してくださいね！

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• 今回は看護師初ブログでした。
• 当クリニックには現在２名の看護師がいまして糖尿病関連大好き看護師　高松がお届けしました☺

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