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冬になると寒さで運動量が減り、忘年会やクリスマスなどのイベントで食べ過ぎや飲酒の機会も増えます。 実はこの時期、血糖値が上がりやすく、糖尿病リスクが高まる季節 です。 そこで今回は、血糖管理で重要な指標 「ヘモグロビンA...

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血糖値スパイクとは？ 食後 1〜2 時間の血糖値が急上昇し、急降下する現象を指します。 食事で急激に上がった血糖値を下げるため、血糖値を下げる唯一のホルモンであるインスリンが大量に分泌され、その後急激に血糖値が下がること...

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