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＜軍曹家のレシピ＞ スーパーなどでもよく見かけるようになってきたおからパウダー。 食物繊維がたっぷりなんだよね？ダイエットにもよさそう！ でも一体どうやって食べればいいの？と思っている方に是非作ってほしい 軍曹家のおから...

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院長の薗田です👨‍⚕️🏥 当院は糖尿病や甲状腺、高血圧、脂質異常症を専門としております💉 HbA1cの10％を超えた重症の方も多く、月に10人ほど新規の重症患者さんがいらっしゃいます。 重症糖尿病の患者様は、私の経験上の...

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看護師の高松です。 ようやく春がきましたね。春の訪れは毎年わくわくします☺   さて、前回の看護師ブログの「低血糖のは・ひ・ふ・へ・ほ」覚えましたか？ まだ読んでいない方、忘れてしまった方は過去のブログも読んで...

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ごきげんよう～管理栄養士の大塚です！   今回は大塚がFreeStyleリブレをつけて血糖測定実験した結果を大公開します！   食事の改善に前向きな方ほど今回の記事をよく読んで、自分に当てはまることが...

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＜軍曹家のレシピ＞ みなさんはお昼は外食派ですか？お弁当派ですか？ 私はとにかく太りやすいので、仕事の日は自炊をして、お休みの日はチートデイにして外食を楽しんでバランスをとるようにします。 そんなわけで、仕事の日の昼食は...

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＜軍曹家のレシピ＞ 夜ごはんを食べた後、寝る前にどうしてもおなかがすいてしまうことってありますよね。 そんな時、カップラーメンやお菓子に手を伸ばしてしまっていませんか？ そんな皆さんに朗報です。 調理１分、加熱2分半で簡...

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＜軍曹家のレシピ＞ ダイエット中や食後、どうしても口さみしくなることってありますよね。 コンビニにデザートを買いに走る前に、一度立ち止まってみてください。 すごく簡単に０kcalのスイーツが作れます。 これなら罪悪感なく...

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  こんにちは！管理栄養士の木村です。 「糖尿病と言われてしまったけれど、どうしても甘いものが食べたい！」 「このまま食べ続けたら、将来糖尿病になってしまうのではないか？」 そんな不安を抱えている方も多いのでは...

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＜軍曹家のレシピ＞ コロナ禍で生活が変わってしまったからか、数年前の健康診断の結果はボロボロでした。 悪玉コレステロールも高く、すぐに近所のクリニックを受診しました。 栄養指導を受け、栄養士さんよりとっても良いアドバイス...

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こんにちは！管理栄養士の木村です。 食事指導をしていると、睡眠の質について悩んでいる方がとても多いです。 意外と知られていないのが、「寝不足は血糖コントロールを悪化させる」ということ。 睡眠時間7時間前後で、血糖コントロ...

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