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現役糖尿病内科医の薗田です。 私は毎月1,500人ほどの患者さんを診療していますが、その中でよく相談されるのが「便秘」と「血糖値」の悩み。 実は、この2つは深くつながっています。 便秘があると糖尿病が悪化しやすく、糖尿病...

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年間10000件もの外来を行っている、現役糖尿病内科医の薗田です。 「糖尿病は一生治らない病気」 「でも、できれば薬には頼りたくない」 そんなふうに思っていませんか？ 実は、“正しい知識”を身につけ行動を重ねれば、 Hb...

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健康食として長年愛されている「納豆」。 「体にいいって聞くけど、何がどういいの？」「どのタイミングで食べたらいいの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 今回は、医学的視点から、納豆の健康効果を分かりやす...

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「ダイエット中だけど、なかなか効果が出ない」 「痩せたいのに、食欲が止まらなくて困っている」 「今度こそ確実にダイエットを成功させたい」 そんな方に選ばれているのが、GLP-1注射薬「ウゴービ（Wegovy）」です。 こ...

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＜軍曹家のレシピ＞ みなさん、焼売（シューマイ）ってなんとなく作るの難しそうなイメージないですか？ 蒸し器とかいろいろ道具がないと作れないから家庭では難しいと思っているあなた。 この写真を見てください！ フライパン１つで...

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＜軍曹家のレシピ＞ 平日はヘルシーな自炊ごはん、週末はチートデイで外食が定番の私。 行きつけの中華屋さんでよく食べる大好きな担々麺をヘルシースープにできないかなぁと考えて作ったレシピです。 野菜がたっぷり摂れて、豆乳と豆...

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血糖おじさんの３冊目の本が出版されました！ “血糖値”を制して脂肪を落とす!完全無欠のやせる食事ビジュアルBOOK  ￥1,650（税込） 今回の本は、当院の管理栄養士が監修したマネするだけで血糖値が下がる&痩せ...

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年間10000件もの外来を行っている、現役糖尿病内科医の薗田です。 突然ですが皆さん、freestyleリブレはご存じでしょうか？ 24時間いつでも血糖値を確認できる装置で、当院でも糖尿病をはじめ食後の高血糖が気になる方...

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＜軍曹家のレシピ＞ 山芋ってよく身体にいいと聞きませんか？ われらの血おじ院長も山芋やねばねば食品の健康効果について、この動画で紹介しています。 色んな食べ方があると思いますが、今日は私がよく作っているお勧めの食べ方を紹...

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＜軍曹家のレシピ＞ ソーセージと言えば朝食の定番！ビールにも合うし、とってもおいしいですよね！ 私も大好きなんです。 でも、血おじ院長のこの動画を見て、加工肉は体に悪いんだ・・・と控えるようになりました。 今回は、それで...

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